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健脑益智核桃虾仁炒丁的做法

时间:2019-05-15 00:34:31 来源:互联网 阅读:0次

核桃虾仁炒丁的材料核桃相克食品100克虾仁相克食品100克胡萝卜相克食品100克玉米相克食品粒80克西兰花相克食品150克4季豆相克食品100克肠仔100克盐5克胡椒粉2克料酒1小勺酱油15ML白沙糖50克花生油2勺 核桃虾仁炒丁的做法图片步骤,怎样做核桃虾仁炒丁好吃?

准备材料

虾仁用盐、料酒和胡椒粒拌匀匀。

肠仔切丁,胡萝卜削皮切丁,玉米切出玉米粒。

烧开水放入4季豆焯水,然后将4季豆切丁。

西兰花切小块焯水。

平底锅放入1勺花生油,加入虾仁和肠仔粒爆炒至虾仁转成红色。

将炒好的虾仁和肠仔粒盛起。

平底锅放入1勺花生油,下胡萝卜粒和玉米粒翻炒。

放入4季豆粒炒1会儿。

加入虾仁和肠仔粒。

放入西兰花,下盐和酱油调味便可。

核桃放入烤箱150°C烘烤5分钟。

平底锅放100毫升的水和50克的沙糖,用小火渐渐熔化沙糖成虎魄色。

放入烘烤好的核桃,撒点白芝麻。

将虎魄核桃和炒丁混合,这个菜就做好了。

成品!

成品。

成品

美食天下菜谱大全温馨提示:

1、4季豆必须煮熟吃的,4季豆焯水时就煮熟了。2、虾仁用料酒和白胡椒粒腌制能去腥。3、4季豆和西兰花焯水仍能保存青绿的窍门:沸水里放入油和盐,能保存他们的青绿色。

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